「首ポキ」のクセは危険！気持ちいい首のストレッチ方法

あ～首が疲れてきた～と思ったら、

ついついやってしまうのが「首ポキ」。

しかし、この「首ポキ」は非常に危険です。

首ポキがなぜ危険なのか、

首ポキしてどんな怖いことが起きるのか、

そして、気持ちいい首ストレッチ方法をご紹介します。

じゃばらパウダーの花粉症の効果とは？１日の摂取量は？

「名医のTHE太鼓判！」というテレビ番組で

花粉症の改善に

役立つ果物として、

「じゃばら」が紹介されました。

番組では実際に

花粉症に悩んでいる人に

じゃばらパウダーを食べてもらう

実験をしました。

「じゃばらパウダーはどれくらい

効果があったのか？」

「効果を実感した人の

１日の摂取量はどれくらいなのか？」

などをまとめています。

花粉症に悩んでいる人は、

ぜひ参考にしてみてくださいね。

「金スマ」で便秘に悩む

小島奈津子さん、小倉優子さん、ざわちんさんが

10日間、７つの腸活メソッドを行いました。

10日というのが

いかにもテレビの企画っぽくて、

本当に改善するのかと

思ったのですが、

10日間で体が激変して、

しっかりと結果を出していました。

「名医のTHE太鼓判」で

ぽっこりお腹に悩む麻木久仁子さんが

腸内フローラダイエットに挑戦しました。